Доброе утро)
Проснулась, чтобы идти на спорт и мучаюсь сомнениями. В понедельник я снова чуть не отключилась во время тренировки и мой первый тренер посоветовала приостановить занятия и сдать анализы. Также считает и моя семья.
А мне страшно. Страшно, что так я сдамся, брошу спорт и не смогу к нему вернуться. Ведь я всю жизнь относилась к спорту как к боли, даже просто надев спортивную форму чувствовала себя униженной, никчёмной... Только работа с психологом помогла убрать травмы и отнестись к спорту и правильному питанию, как к чему-то обычному, но важному. Теперь я понимаю, какой это кайф, чувствовать свои мышцы! Я вижу в глазах группы не осуждение (как думала раньше), а поддержку или, в крайнем случае, безразличие. Мы все приходим менять свое тело и заниматься здоровьем. И у каждой свои комплексы, даже у тех, чьи фигуры мне кажутся идеальными 🙂
Но сегодня мне нужно хорошо подумать, чтобы принять верное решение.
Вчера я вновь была без сил. И очень болят мышцы после тренировки. Реально не могу ни согнуться, ни разогнуться 😥😁 Видимо тренировка и правда была жёсткая!
А ещё першит горло, понимаю что нахожусь на грани простуды и нужно срочно взяться за свое здоровье.
Перечислив это - осознала, что важно позаботиться о себе и взять паузу. Сегодня постараюсь записаться к врачу.
Я выбираю себя.
