Я не могу себя заставить пойти на спорт.
Это я хотела написать вчера. Но, сегодня выспалась и поняла, что скучаю по тренировкам. Мышцы будто одеревенели и их хочется хорошенько потянуть: выгнуться, присесть, согнуться невообразимым образом. Мое тело требует нагрузки!
Начиная с 9 марта я живу в бережном режиме 🙂 Достаточно сплю, ем, наполняюсь позитивными эмоциями. Убрала физические нагрузки и минимизировала количество работы.
6 и 8 марта я была на грани потери сознания из-за переутомления и стресса. Моё тело, буквально, отключалось. Сейчас я часто лежу в ванной с солью и пеной, делаю себе массажи, ухаживаю за кожей лица и тела в бОльшем объёме, чем обычно.
Питание? Я кушаю всё, что хочу. Причем заметила, что в компании людей, с которыми мне очень комфортно, я начинаю кушать даже слишком много 🙈😄
Но не ругаю себя! Я наслаждаюсь вкусом еды, я чувствую как она меня наполняет и заранее прописываю в голове меню из вкусных и правильных блюд, которые начну кушать с началом тренировок.
А ещё я перешла в другую фитнес-студию. Туда, куда планировала пойти изначально. Где мне тепло душевно, в место, думая о котором я улыбаюсь 🙂 Я так хотела туда попасть, но не подходило расписание тренировок. И вот, когда я решила, что все равно пойду к ним и купила абонемент: расписание изменили и мне оно подходит идеально!!!
Так что, сейчас я смотрю кино и ем роллы и водки, а в пятницу иду на тренировку и готовлю целое меню вкусных ПП блюд 🙂 Буду делиться ими с тобой в сторис 😉
Береги себя! Люби себя! Заботься о себе, как о своём самом близком человеке! ❤️
